tn.toflyintheworld.com
وصفات جديدة

حمص بانزانيلا

حمص بانزانيلا


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


يخضع أو يستسلم

يقدم 5 (حجم الحصة: 2 كوب)

سلطة الخبز هي طريقة لذيذة لبث حياة جديدة في الخبز القديم. يُضفي خبز سياباتا قرمشة وملمسًا ، ويمتص العصائر والتوابل ، ويضيف نكهة لذيذة. نقوم بتحميص الخبز في الفرن ، ولكن إذا كان لديك بالفعل الشواية ، فإن هذه السلطة تنتقل بسهولة إلى طبق خارجي. نوصي بعرض الخضار الموسمية الممتازة للحصول على المذاق الأمثل والنضارة. في الربيع ، تعتبر طماطم الكرز أفضل رهان لك. من خلال السماح لبعض العناصر المريحة المختارة جيدًا بالتألق ، تأتي هذه السلطة البسيطة للغاية معًا في غضون 20 دقيقة فقط. قدميها في درجة حرارة الغرفة أو مبردة قليلاً للحصول على أفضل النتائج.

مكونات

  • 1 (8 أونصة) رغيف سياباتا
  • 2 كوب طماطم كرزية ، مقطعة إلى أنصاف
  • علبة (15 أونصة) من الحمص غير المملح ، مصفاة ومغسولة
  • 1 (8.5 أونصة) يمكن أن تقسم إلى أرباع قلوب الخرشوف ، مصفاة
  • 3 أونصات من جبنة الفيتا مفتتة (حوالي 3/4 كوب)
  • 1/2 كوب بصل أحمر مقطع شرائح رقيقة
  • 1/4 كوب ريحان طازج مفروم ، بالإضافة إلى المزيد للتزيين
  • 1/4 كوب زيت زيتون بكر ممتاز
  • 1 1/2 ملعقة طعام من خل النبيذ الأحمر
  • 1/2 ملعقة صغيرة اوريغانو مجفف
  • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
  • 1/8 ملعقة صغيرة ملح كوشير

معلومات غذائية

  • السعرات الحرارية 347
  • 16 جم دهون
  • سطفت 4.2 غ
  • مونوفات 8.8 جم
  • بولي فات 1.8 جم
  • بروتين 11 جم
  • كربوهيدرات 40 جم
  • الألياف 6 جم
  • كوليسترول 15 ملغ
  • حديد 2 مجم
  • الصوديوم 599 ملجم
  • كالسيوم 132 ملجم
  • السكريات 3 جم
  • Est. السكريات المضافة 0 جم

كيف اعملها كيف اصنعها

الخطوة 1

يسخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. إزالة القشرة من سياباتا والتخلص منها ؛ قطع الخبز إلى مكعبات 1/2 بوصة. افرد مكعبات الخبز في طبقة متساوية على صينية الخبز. تُخبز على حرارة 350 درجة فهرنهايت لمدة 12 دقيقة أو حتى تحمص وذهبية.

الخطوة 2

يُمزج الخبز المحمص والطماطم والحمص وقلوب الخرشوف والفيتا والبصل والريحان في وعاء كبير.

الخطوه 3

في وعاء صغير منفصل ، يُمزج الزيت والخل والأوريغانو والفلفل والملح. يقلب بالمضرب. صب على السلطة إرم للجمع. تُزين بالريحان الطازج المفروم.


شاهد الفيديو: حمص دوبل زيت من أيادي قسنطينية homuss double zit ELegantmuslima is


تعليقات:

  1. Arion

    معذرة ، فكرت وتطهير الفكر

  2. Mot

    عليك أن تجرب كل شيء

  3. Gold

    صدفة عرضية

  4. Hadwyn

    هذا البديل لا يقترب مني. من غيرك يستطيع أن يقول ماذا؟

  5. Gobar

    الرسالة الدقيقة

  6. Karlyn

    لا أرغب في تطوير هذا الموضوع.



اكتب رسالة